Sau sinh làn da của các mẹ bỉm trở nên mỏng, việc chăm sóc da cũng vì thế mà gặp khó khăn, nguy hiểm khi chọn sản phẩm không tốt. Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để đảm bảo an toàn cũng như cải thiện làn da. Bài viết này, hanasakukoro.com sẽ mách bạn cách chăm sóc da mặt sau sinh hiệu quả ngay tại nhà.
Mục lục
I. Tại sao cần chăm sóc da mặt sau sinh?
Sau khi sinh, do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, căng thẳng, mệt mỏi khi mang thai và nhiều lý do khác khiến da mặt của một số chị em từ rất đẹp chuyển sang xỉn màu, nổi mụn… Ảnh hưởng đến sự tự tin của bản thân. Vì vậy, việc dành chút thời gian chăm sóc da mặt để giúp da mặt giảm bớt những tác động của thai kỳ là vô cùng quan trọng. Chỉ cần bạn ăn uống hợp lý và chăm sóc da mặt tốt là có thể giảm thiểu được nhiều vấn đề về da sau sinh. Sau khi sinh con, phụ nữ có thể gặp phải một số vấn đề về da mặt như:
- Thâm sạm trên mặt: Sự căng thẳng trong việc chăm sóc em bé có thể ảnh hưởng xấu đến da mặt, gây khó chịu làm xuất hiện các vết thâm trên da.
- Nám da: Nám da là tình trạng xuất hiện các mảng sắc tố trên da, thường là ở hai bên má. Nám da hình thành do nồng độ hormone thai kỳ tăng cao trong thời kỳ mang thai, giảm dần sau khi sinh em bé. Do đó, dưỡng tốt thì tình trạng nám da sau sinh mới có thể được cải thiện rõ rệt.
- Quầng thâm và bọng mắt: Nguyên nhân gây ra quầng thâm và bọng mắt là do thay đổi nội tiết tố sau sinh và thiếu ngủ.
- Mụn trứng cá: Mụn trứng cá là tình trạng rất phổ biến sau khi mang thai. Vì nồng độ progesterone tăng cao có thể gây ra mụn trứng cá, đặc biệt là ở những người có tiền sử mụn trứng cá. Nếu bạn đã từng có làn da mịn màng, sáng mịn khi mang thai, thì việc da bạn nổi mụn sau khi sinh có thể khiến bạn xấu hổ.
Vì vậy, sau khi sinh, da mặt có thể gặp nhiều vấn đề, ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự tự tin của bản thân. Vì vậy, việc chăm sóc da mặt sau sinh là vô cùng cần thiết bởi nó giúp bạn tự tin hơn vào cơ thể của mình.
II. Cách chăm sóc da mặt sau sinh an toàn và hiệu quả
1. Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp rất hiệu quả để hạn chế quầng thâm và bọng mắt trên khuôn mặt, đồng thời còn có thể giúp da căng mọng, bớt khô ráp và làm mờ sẹo nhanh chóng. Ngoài ra, uống nhiều nước ấm còn có thể giúp phụ nữ sau sinh tiết nhiều sữa hơn, giảm bớt áp lực cho em bé do thiếu sữa.
2. Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
Chế độ ăn giàu đạm (cá, thịt, trứng, sữa…). Thúc đẩy hình thành lớp da mới tươi trẻ, tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các thực phẩm bổ máu để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Tổng hợp collagen, chống nhiễm trùng, giúp da đẹp hơn, giảm nếp nhăn.
3. Ngủ đủ giấc
Sinh con khiến sức khỏe của người phụ nữ giảm sút đáng kể, việc chăm sóc con sau khi sinh cũng vậy. Tuy nhiên, hãy tranh thủ nghỉ ngơi, ngủ trong khi em bé ngủ, bạn có thể phục hồi cơ thể, tránh quầng thâm và bọng mắt.
4. Sử dụng kem chống nắng
Đây là điều vô cùng cần thiết, nhất là đối với làn da có vết thâm, nám vì kem chống nắng hạn chế tác động của tia UV lên da. Bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà hay ngoài trời. Nếu ở trong nhà, bạn có thể dùng kem chống nắng có chỉ số SPF thấp nhất là 15, còn ở ngoài trời, bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50.
5. Làm sạch da
Sử dụng sữa rửa mặt đều đặn từ 1 đến 2 lần/ngày và tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để làm sạch da và hạn chế sự hình thành của mụn.
6. Xông hơi
Xông hơi là phương pháp làm đẹp tương đối đơn giản, giúp thông thoáng lỗ chân lông và dễ dàng loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn tích tụ. Ngoài ra, hơi nước nóng còn giúp giãn nở các mạch máu cục bộ dưới da, thúc đẩy tuần hoàn máu, nuôi dưỡng da tốt hơn.
7. Đắp mặt nạ
Đây là cách làm đẹp da rất hiệu quả, bạn có thể sử dụng một số loại mặt nạ có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo an toàn như:
- Nghiền vỏ cam thành bột rồi trộn với sữa tươi. Sau đó, thoa lên mặt và để yên trong 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước. Giúp làm sáng đều màu da và bổ sung dưỡng chất cho da mặt.
- Mặt nạ với dầu than hoạt tính: Dầu than hoạt tính chứa hàm lượng cao β carotene, vitamin C, lycopene và chất chống oxy hóa. Thoa một lớp dầu than hoạt tính lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước, giúp cung cấp độ ẩm cho da, nuôi dưỡng da, đặc biệt làm mờ vết thâm. Nên được thực hiện 2-3 lần một tuần.
- Đắp lá bạc hà lên vết thâm khoảng 2 đến 3 lần/tuần sẽ cho thấy những thay đổi tích cực trên da. Nếu da không nhạy cảm với nước cốt chanh, có thể thoa trực tiếp nước cốt chanh lên vùng da bị nám, hiệu quả rõ rệt.
III. Kết luận
Hy vọng với cách chăm sóc da mặt sau sinh mà chuyên mục làm đẹp chia sẻ sẽ giúp các mẹ bỉm có được bí quyết làm đẹp cho riêng minh. Cảm ơn bạn đọc đã quan tâm và theo dõi bài viết.